Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
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45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
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2384 kkal
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Lemak: 79,24g | Prot: 119,16g | Karb: 299,61g.
Makan Pagi: ファミリーマート ビビンバ風サラダランチ, Meiji R-1. Makan Siang: ブリの照り焼き, ふじっ子 切干大根, 松屋 冷奴, イタリアンサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, ご飯. Makan Malam: ししとう, タコ, ミニトマト, S&B 生しょうが, ミツカン 本みりん, 醤油, 麩, 神戸物産 バターピーナッツ, 芋, カボチャ, トマトコーポレーション スイートチリソース, キッコーマン うちのごはん なすのみぞれ炒め, パプリカ, 里芋, マリネ, S&B 赤缶カレー粉, クミン, 人参, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米, ごぼう, 無印良品 食べるスープ 枝豆とコーンの豆乳ポタージュ. Camilan/Lainnya: ファミリーマート ショコラチーズケーキ, 井村屋 カステラ 長崎, マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア, ファミリーマート ホットミルク. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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