Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
852 kkal
|
Lemak: 34,62g | Prot: 62,10g | Karb: 68,23g.
Makan Pagi: Pepaya, Yakult Yakult. Makan Siang: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Sambal Goreng. Makan Malam: Ikan Mas, Telur, Nasi Putih, Blue Band Mentega. Camilan/Lainnya: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dara.ningtyas
|