Jurnal R decky try wahyudi , 04 Des 20

Profil R decky try wahyudi | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020

118 kg Sejauh ini Berkurang: 15 kg. Sisa: 38 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:

643 kkal

Lemak: 25,83g | Prot: 50,15g | Karb: 105,98g. Makan Pagi: Champ Sosis Ayam, Egg Omelet , SuperIndo Nasi Merah. Makan Siang: Chicken Breast, SuperIndo Nasi Merah. lagi...

3407 kkal

Latihan: Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...

Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan R decky try wahyudi

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal R decky try wahyudi , 04 Des 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan R decky try wahyudi