Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1819 kkal
|
Lemak: 62,59g | Prot: 129,28g | Karb: 185,09g.
Makan Pagi: Kusuka Keripik Singkong, Egg White, Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Selai Kacang. Makan Siang: Tomatoes, Bango Kecap Manis, Sambal bawang, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Nasi Putih, Ayam Tahu Kukus. Makan Malam: Sambal bawang, Nasi Putih, Ayam Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Indonesian Fried Vegetables, Oreo Dutch Cocoa Wafer, Boiled Ripe Banana, White Rice (Glutinous, Cooked) , Arnott's Good Time. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan listianiayu
|