Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1108 kkal
|
Lemak: 36,81g | Prot: 54,56g | Karb: 131,14g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Rose Brand Tepung Tapioka, Roma Sari Gandum. Makan Siang: SuperIndo Kerupuk Seblak, Kering Tempe, Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kangkung, Tempe Rebus, Putih Telur Matang. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bamboe Kare, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Tempe Rebus. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uliez faizar
|