Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1764 kkal
|
Lemak: 70,61g | Prot: 85,23g | Karb: 199,73g.
Makan Pagi: Bamboe Bumbu Balado, Pangsit Goreng, Alpukat. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Cuka, Gula Pasir, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Seledri, Daun Bawang, Kubis, Sohun Kaca Sohun, Daging Bebek. Camilan/Lainnya: Nestle Koko Krunch (15g), Sate Ayam, Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Pangsit Goreng. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maisafitri
|