Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1438 kkal
|
Lemak: 54,22g | Prot: 59,24g | Karb: 182,21g.
Makan Pagi: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Roti Wrap, Selada. Makan Siang: Tempe Goreng, Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Makan Malam: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Oreo Oreo Original. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deficaa
|