Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1532 kkal
|
Lemak: 66,88g | Prot: 47,48g | Karb: 199,36g.
Makan Siang: 김밥천국 김밥, 고봉민김밥 참치김밥. Makan Malam: 청정원 순창 초고추장, 참기름, 달걀, 배추김치, 햇반 현미밥. Camilan/Lainnya: 서울우유 저지방우유, 맥심 화이트골드 커피믹스. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 1 jam, Alat Olahraga - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan epdlwl
|