Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
855 kkal
|
Lemak: 23,18g | Prot: 84,01g | Karb: 77,95g.
Makan Pagi: Sayur Campuran, Nasi Merah, Tahu Kukus, Kanzler Singles Original. Makan Siang: Petai, Petai, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Pepes Ikan Mas. Makan Malam: Alfamart Ikan Pindang, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Marning Jagung, Taro Taro Net (40g). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfanari28
|