Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
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45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
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1776 kkal
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Lemak: 57,87g | Prot: 99,89g | Karb: 227,47g.
Makan Pagi: 桃屋 ラー油, 東海漬物 キムチ こくうま, キッコーマン 本つゆ, イオン オーガニック成分無調整豆乳, 紀文 糖質0g麺 丸麺, はちみつ, マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア, バナナ, 小松菜. Makan Siang: ドトールコーヒー カルツォーネ たっぷり4種のチーズとコク旨ベーコン, 厚揚げ, 大根の煮物, パプリカ, 里芋, れんこん, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 春菊, ふじっ子 うの花, マッシュポテト, ハウス食品 クリームシチュー (19g), 白菜, マルサン 有機豆乳無調整, 雑穀米. Makan Malam: ドトールコーヒー カルツォーネ たっぷり4種のチーズとコク旨ベーコン, 厚揚げ, 大根の煮物, パプリカ, 里芋, れんこん, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 春菊, ふじっ子 うの花, マッシュポテト, 雑穀米. Camilan/Lainnya: ジャパンフリトレー ポップコーン クレイジーソルト味, マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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