|
nurunin nya setengah mati. naikinnya setengah sadar:(
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
619 kkal
|
Lemak: 18,87g | Prot: 46,02g | Karb: 66,87g.
Makan Pagi: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tahu, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng Kentang, Sawi Dimasak, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Chitato Cheese Flavour, Nabati Ahh', Nabati Rolls Cheese Wafer Stick. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nurlaili Januarfi
|