Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
1661 kkal
|
Lemak: 58,24g | Prot: 69,70g | Karb: 230,03g.
Makan Pagi: Mangga, Sate Ayam, Roti Putih, Richoco Pasta Cokelat, Pisang, MEG Keju Cheddar, Alpukat, Milo Activ-Go, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Pecel, Sawi Dimasak (dari Segar), Sate Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Royco Royco Ayam, Garam, Saus Teriyaki, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Haverjoy Instant Oats. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa, Mangga, Kopi, Gula Merah, Sobisco Tini Wini Biti, Belimbing. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lila fristi
|