|
Progress! I'm happy to be back out of the "overweight" zone. Now I just hafta get my buffer back.
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1167 kkal
|
Lemak: 46,59g | Prot: 56,08g | Karb: 133,45g.
Makan Pagi: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Blueberries. Makan Siang: Great Value Organic Ground Flax Seed , Healthy Chili, Ritz Hint of Salt Crackers, Red Hot Sauce, Onions . Camilan/Lainnya: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. lagi...
|
Kehilangan 8,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Best feeling to get on scale and be a lb. or 2 lighter........ can face the day with a smile.....
02 Des 20 oleh anggota: Char60
|
Good start Lonnie, you'll be back in your safe zone in no time. 🌟
02 Des 20 oleh anggota: shirfleur 1
|
02 Des 20 oleh anggota: damablack13
|
02 Des 20 oleh anggota: melissatwa
|
02 Des 20 oleh anggota: jenny3781
|
Dr M is back in the saddle 👍
02 Des 20 oleh anggota: sk.17
|
02 Des 20 oleh anggota: Juliann_Rose
|
I knew you would start losing. I've gained a few too, it's the season..💜💜
02 Des 20 oleh anggota: Diana 1234
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonniehuffman
|