|
tinggi aku 150 an bb aku 50 , pengen nurunin berat sampek 40 an bisa nggak ya kira kira :)
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
667 kkal
|
Lemak: 19,05g | Prot: 34,21g | Karb: 101,90g.
Makan Pagi: Petis, Tahu Goreng. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tahu, Nutrijell Agarasa Stroberi. lagi...
|
berat badan stabil
|