Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1269 kkal
|
Lemak: 39,57g | Prot: 61,08g | Karb: 166,72g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Stroberi, Buah Anggur, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl. Makan Siang: Ashitaki Mi Rebus Soto, Kraft Singles , Roti Wrap, Selada. Makan Malam: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Kakao Bubuk (tanpa Gula), Tropicana Slim I Sweet, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Sobisco Tini Wini Biti. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deficaa
|