Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1084 kkal
|
Lemak: 12,31g | Prot: 60,44g | Karb: 189,74g.
Makan Pagi: Toasted Whole Wheat Bread, Morin Selai Raspberi. Makan Siang: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Hypermart Beras Hitam, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bamboe Saus Asam Manis, ABC Saus Sambal, Cooked Salmon, Hypermart Beras Hitam. Camilan/Lainnya: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Toasted Whole Wheat Bread, Apple. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddeewwie
|