Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
764 kkal
|
Lemak: 29,15g | Prot: 60,96g | Karb: 71,77g.
Makan Siang: SuperIndo Nasi Merah, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast, Firm Tofu (with Calcium Sulfate). Makan Malam: Soft Silken Tofu , Carrots, Chicken Breast, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Hard Tofu (Prepared with Nigari) , Cooked Salmon. Camilan/Lainnya: Nestle Corn Flakes, Noodles (Fat Added in Cooking), Green Tea, Nutrijell Agar-Agar. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erlina lie
|