Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
979 kkal
|
Lemak: 18,31g | Prot: 34,12g | Karb: 180,50g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Pisang, Semur Daging. Makan Siang: Mangga, Pisang. Makan Malam: Sayur Pakis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lalayuliayulia
|