Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1183 kkal
|
Lemak: 48,96g | Prot: 36,80g | Karb: 155,97g.
Makan Pagi: Tempe Goreng Tepung, Nasi Uduk. Makan Siang: Es Kelapa Muda, Keripik Singkong. Makan Malam: Mayones, Wortel, Tomat, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Sunpride Banana, Teh Herbal, Pepaya. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan septidwe
|