Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1123 kkal
|
Lemak: 33,12g | Prot: 23,17g | Karb: 192,52g.
Makan Siang: Roma Malkist Crackers (3), Roma Malkist Crackers (3), Gemblong, Kerupuk Makanan Ringan, Tomat Ceri, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Kaldu Rasa Jamur, Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Pakcoy, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Jamur Tiram, Nasi Putih. Makan Malam: Roma Malkist Crackers (3), Opak, Gula Merah, Tape Singkong, Singkong Rebus, DiabetaMil Sweetener, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Ellenka Fiber Creme, Pisang. Camilan/Lainnya: Pepaya, Vegeta Scrubber, Roma Malkist Crackers (3). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hellen Jfm
|