Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1680 kkal
|
Lemak: 70,15g | Prot: 57,56g | Karb: 198,96g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Teh Tawar. Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kokita Sambal Terasi, Ikan Teri, Wortel, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Liwet. Makan Malam: Forvita Margarine, Cedea Steamboat, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng. Camilan/Lainnya: Sidomuncul Tolak Angin, Madu, Dadar Gulung, Delfi Black Thunder. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dyni6990
|