Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
45,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1162 kkal
|
Lemak: 38,41g | Prot: 69,29g | Karb: 139,33g.
Makan Pagi: Pakcoy, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Roti Gandum, Ubi Goreng. Makan Siang: Ubi Goreng, Ikan Asin, Bihun Goreng, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Tahu Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Sasa Tepung Pisang Goreng, Ubi Goreng, Mangga. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ai_parida
|