Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1303 kkal
|
Lemak: 43,22g | Prot: 82,43g | Karb: 143,94g.
Makan Pagi: Kokita Sambal Terasi, Cabbage , Cucumber, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Makan Siang: Indonesian Kikil, Green String Beans, Cooked Potato with Sauce, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Sari Roti Roti Gandum, Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Onions, Beef Meatballs, French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Lettuce, Cucumber, Green String Beans, Potato, Boiled Egg. Makan Malam: Bamboe Saus Asam Manis, Indonesian Gurame Fish, Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Indonesian Stir Fried Vegetables. Camilan/Lainnya: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atha Dian
|