Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1126 kkal
|
Lemak: 46,90g | Prot: 76,17g | Karb: 106,91g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Putih Telur. Makan Siang: Saus Tiram, Bawang Putih, Tahu, Brokoli, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bango Kecap Manis, Nila (Ikan), Nasi Merah. Makan Malam: Bakwan, Ikan Lele, Tahu Gejrot, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat. Camilan/Lainnya: Kopi Latte, Apel. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan R Isma...
|