Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
113,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 48,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
736 kkal
|
Lemak: 21,29g | Prot: 21,64g | Karb: 114,26g.
Makan Pagi: Sup Ayam, Sup Miso, Tahu Goreng, Nasi Putih, Mayora Teh Pucuk Harum. Makan Siang: Teh Manis. Makan Malam: Sari Roti Roti Isi Coklat. lagi...
|
|
2844 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JANGANJAWAB
|