Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
797 kkal
|
Lemak: 24,08g | Prot: 40,99g | Karb: 111,11g.
Makan Pagi: Kering Tempe, Telur Rebus, Tahu Kukus, Sayur Campuran. Makan Siang: Sambal Matah, Tahu Kukus, Nasi Merah, Kanzler Singles Original, Sayur Campuran. Makan Malam: Pepaya, Pepaya. Camilan/Lainnya: Makaroni, Jack N Jill Piattos (12g). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfanari28
|