Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
45,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
894 kkal
|
Lemak: 31,26g | Prot: 65,20g | Karb: 93,17g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sosis Ayam, Telur Rebus. Makan Siang: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Sayur Campuran, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Hijau Dimasak. Camilan/Lainnya: Prosana Proffle Coklat, Roma Sari Gandum, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annaprm
|