Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
932 kkal
|
Lemak: 44,03g | Prot: 48,81g | Karb: 90,28g.
Makan Pagi: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Shirataki Shirataki Rice. Makan Malam: Ayam Penyet, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Shirataki Nasi. Camilan/Lainnya: Jagung Rebus, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Mayora Astor. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Prabandita
|