Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
123 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1173 kkal
|
Lemak: 27,87g | Prot: 91,39g | Karb: 155,31g.
Makan Pagi: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Makan Siang: Tropicana Slim Kecap Manis, Saus Tomat, Kerupuk Putih, Cireng, Cap Cay Kuah, Ikan Patin. Makan Malam: Daging Sapi, Nasi Putih, Ikan Asin, Muscle First Gold Pro Isolate. Camilan/Lainnya: Apel, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RoroIreng
|