Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
2868 kkal
|
Lemak: 97,55g | Prot: 148,20g | Karb: 347,54g.
Makan Pagi: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Biedronka Chleb Żytni 100%, Pilos Kefir 1,5%, Krakus Kiełbasa Podwawelska, Naleśniki. Makan Siang: Diamant Cukier Biały, Piątnica Śmietana 18%, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Krakus Żeberka Wieprzowe. Makan Malam: Piątnica Śmietana 18%, Tamara Dżem Truskawkowo-Rabarbarowy, Figand Twaróg Krajanka Chudy, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski. Camilan/Lainnya: Sokołów Szynka Wiejska, Kawa z Mlekiem. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Śmigiełko wolności odpalaj 🛩️
30 Nov 20 oleh anggota: Jagnieszka
|
śmigiełko odpalone🙄 postanowiłem trochę pokrążyć nad lotniskiem na wysokości 95 kg😉
30 Nov 20 oleh anggota: misiolot
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|