Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1469 kkal
|
Lemak: 66,25g | Prot: 84,17g | Karb: 139,40g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit), Tropicana Slim Sweetener Classic, SariWangi Teh Asli, Saus Spageti dengan Sayuran (Gaya-Buatan Sendiri), La Fonte Fettuccine-31. Makan Siang: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Roma Sari Gandum, Soyjoy Almond & Chocolate, Ayam Goreng, Ayam Kecap. Makan Malam: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Wortel Dimasak, Tumis Kangkung, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annisahidayahhh
|