Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
413 kkal
|
Lemak: 23,08g | Prot: 21,56g | Karb: 33,01g.
Makan Siang: White Rice, Tempeh (Cooked) , Chicken Breast, Egg, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Makan Malam: Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Extra Virgin Olive Oil, Shirataki Noodle. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ireneps16
|