Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
713 kkal
|
Lemak: 14,27g | Prot: 65,11g | Karb: 81,22g.
Makan Pagi: 매일 시리얼 토핑 요거트, 계란 흰자. Makan Siang: 군고구마, 채소볶음, 닭가슴살. Makan Malam: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 비타할로 다이어트쉐이크 초코맛. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|