|
senangnya bisa turun trus ya.. akhirnya dapat juga zona nyaman diet saya.... semangatttt
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1170 kkal
|
Lemak: 34,86g | Prot: 59,13g | Karb: 106,77g.
Makan Pagi: Sapi Lada Hitam, Talas, Rebo Kuaci Original, Greenfields Blueberry Yogurt. Makan Siang: Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, Bawang Putih, Selada Daun Hijau, Dada Ayam, Jamur Tiram, Bawang Bombay. Makan Malam: Sirsak. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marisa.liz
|