|
stop di angka 52 aja..karna pak suami dah komplain kekurusan..peer tinggal naikin masa otot aja smbil bentuk badan..semangaaat💪🥰
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
972 kkal
|
Lemak: 29,51g | Prot: 60,24g | Karb: 119,57g.
Makan Pagi: Brownies, Mentimun (dengan Kulit), Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Pepaya, Nanas. Makan Malam: Starbucks Vanilla Latte (Tall), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Sunpride Pisang Single, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Sari Roti Roti Gandum. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cici.ivori
|