Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2013
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2013:
|
1036 kkal
|
Lemak: 34,00g | Prot: 58,57g | Karb: 121,13g.
Makan Pagi: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Jiffy Blueberry Muffin Mix. Makan Siang: Charms Blow Pop (18g), Rold Gold Classic Style Pretzel Rods, Peanut Butter, Great Value Light Sour Cream, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). lagi...
|
|
2565 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|