|
seminggu full fun food BB Alhamdulillah tetep turun tapi karena hari ini makanin biji Ketapang ya kebanyakan kali yaa langsung naik dari 39.4-39.7 😂,padahal niatan besok mau bulking makan clean food dan fun food nya di stop,tapi gimanalah fun food mengelilingi ku sampe nanti taun baru☹️
|
39,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
3255 kkal
|
Lemak: 142,30g | Prot: 73,58g | Karb: 432,56g.
Makan Siang: Pepes Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Qtela Keripik Singkong BBQ, Dua Kelinci Sukro, Kraft Cheddar Cheese, Safari Meses, Morin Selai Strawberry, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1), Sambal Goreng, Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, Pisang Goreng, Biji Ketapang, Indomilk Susu Kental Manis, Kraft Cheddar Cheese, Safari Meses, Choki Choki Chococashew, Pisang nugget. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|