Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
1280 kkal
|
Lemak: 66,48g | Prot: 41,37g | Karb: 133,80g.
Makan Pagi: Bubur Ketan Hitam, Yummy Yoghurt Pineapple. Makan Siang: Telur Asin, Alpukat, Udang Goreng. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 17 menit, Treadmill - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasati90
|