Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
1311 kkal
|
Lemak: 56,32g | Prot: 83,82g | Karb: 116,81g.
Makan Pagi: Pastel, Risoles. Makan Siang: Kangkung, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Ikan Kembung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mangga, Bakwan, Sunpride Pisang Single. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mithafadilah99
|