Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1113 kkal
|
Lemak: 40,29g | Prot: 76,47g | Karb: 111,67g.
Makan Pagi: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Sayur Lodeh, Telur Goreng. Makan Siang: Tempe Bacem, Tempe Bacem, Kerupuk Putih, Sayur Lodeh, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Makan Malam: Ampela, Daging Bebek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cilok. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diksidisti
|