Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1725 kkal
|
Lemak: 67,26g | Prot: 91,47g | Karb: 142,00g.
Makan Pagi: Smart Bites Peanut Butter, Fitlife True Isolate Whey Protein. Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, Bimoli Minyak Goreng, Tempeh (Cooked), Kokita Sambal Rawit Bawang, Beef, Cauliflower , Broccoli, Cooked Bean Sprouts, Cooked Carrots, Nasi Merah Matang. Makan Malam: Greenco Jamur Enoki, Cauliflower , Broccoli, Cooked Bean Sprouts, Carrots, Beef. Camilan/Lainnya: Papaya, Tugu Jogja Bakpia Kukus, Roma Biskuit Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan healthyjourney.by.nita
|