Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
45,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1099 kkal
|
Lemak: 39,65g | Prot: 59,08g | Karb: 133,50g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Makan Siang: Ikan Layang, Udang Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Makan Malam: Kue Bolu. Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpinanrhfzh
|