|
Day 11 😘
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
888 kkal
|
Lemak: 54,09g | Prot: 29,59g | Karb: 73,92g.
Makan Pagi: Teh Herbal. Makan Siang: Kangkung, Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Nasi Putih. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sosis Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Taro Taro Net (20g). lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yattiahmad
|