Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1547 kkal
|
Lemak: 50,32g | Prot: 51,27g | Karb: 224,24g.
Makan Pagi: Minyak Sayur Canola, Tomat, Emping Melinjo, Mentimun (Kupas), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih, Pronas Bumbu Nasi Goreng, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Perkedel Kentang, Bimoli Minyak Goreng, Paru Sapi, Udang Goreng, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Sambal Matah. Makan Malam: Pepaya, Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry (Botol). Camilan/Lainnya: Gula Merah, Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Cempedak, Oatbits Strawberry and Yoghurt, Vegeta Scrubber. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eva Avril
|