Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1401 kkal
|
Lemak: 48,54g | Prot: 79,25g | Karb: 164,98g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pempek. Makan Siang: Arem-arem, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Mangga, Nasi Merah. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Tahu, Roma Malkist Crackers (3), Tricks Asian BBQ Baked Crisps. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3vad3v1
|