Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1332 kkal
|
Lemak: 48,77g | Prot: 62,34g | Karb: 169,24g.
Makan Pagi: Cap Cay Kuah, Ayam Goreng, Kepala Djenggot Teh Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Makan Malam: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Milo Milo Original, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan etafloreta
|