Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
112,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 45,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1731 kkal
|
Lemak: 58,29g | Prot: 76,83g | Karb: 237,85g.
Makan Pagi: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomaret Selai Nanas, Roti, Sari Roti Roti Tawar (2), Indomaret Selai Nanas, Kue Selai Kacang, Susu, Kopi Moka, Kue Beras, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 23,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altahat
|