Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
629 kkal
|
Lemak: 13,24g | Prot: 38,33g | Karb: 88,01g.
Makan Pagi: Saus Tomat, Bawang Bombay, Bayam, Telur, Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Pari, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Sayur Tahu Toge, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bayung
|