Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
956 kkal
|
Lemak: 28,63g | Prot: 51,59g | Karb: 127,03g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Kangkung. Makan Malam: Kulit Ayam, Nasi Uduk, Tempe Orek, Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Kecambah. Camilan/Lainnya: Zee Susu, Quaker Oat, Makaroni, Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uliez faizar
|