Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1218 kkal
|
Lemak: 38,43g | Prot: 62,08g | Karb: 163,50g.
Makan Pagi: Chia Seed, Cimory Fresh Milk Almond, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Makan Malam: Keju Mozzarella (Susu Murni), Kimbo Sosis Sapi, Oregano, Bawang Putih, Bawang Bombay, Ellenka Fiber Creme, La Fonte Spaghetti. Camilan/Lainnya: Mangga, Pempek, Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dinda fery
|